Carb Counting

Sự miêu tả

Với sự gia tăng phổ biến của chế độ ăn ít carb - thường được gọi là chế độ ăn ketogenic vì chúng gây ra ketosis (một quá trình trao đổi chất trong đó cơ thể đốt cháy chất béo để tạo năng lượng thay vì carbs) - đếm carb đã trở thành một chiến thuật tiêu chuẩn để đảm bảo bạn đang trong chế độ ăn kiêng quy tắc tiêu thụ carb. Bằng cách đếm lượng carb để theo dõi lượng carb hàng ngày, bạn đảm bảo rằng cơ thể bạn đang ở trạng thái ketosis, để tối đa hóa việc đốt cháy chất béo. Phiên bản này là bản phát hành đầu tiên trên CNET Download.com.