Body Composition Basics

Sự miêu tả

Thành phần cơ thể mô tả phần trăm chất béo, xương và cơ trong cơ thể bạn. Những tỷ lệ phần trăm này cung cấp một cái nhìn tổng thể về sức khỏe và thể chất của bạn liên quan đến cân nặng, sức khỏe và tuổi tác của bạn. Trọng lượng và chất béo thường được sử dụng cùng nhau, nhưng chúng không thể hoán đổi cho nhau. Thừa cân không có nghĩa là béo phì - trên thực tế, nhiều người có thể chất tốt bị thừa cân do tăng cơ. Tuy nhiên, “ăn quá nhiều chất béo” sẽ gây ra những nguy cơ cho sức khỏe. Phiên bản này là bản phát hành đầu tiên trên CNET Download.com.