Zone Diet

Sự miêu tả

Chế độ ăn kiêng Zone khuyến nghị lượng protein ít chất béo vừa phải (khoảng 85g đối với phụ nữ và khoảng 115g mỗi ngày đối với nam giới). Nó không phải là một chế độ ăn ketogenic vì nó chứa đủ carbohydrate để tránh tình trạng ketosis do các chế độ ăn kiêng low-carb khác gây ra. Ngoài ra, nó thực sự khuyến nghị trái cây và rau quả, đây là một chế độ ăn uống lành mạnh để tuân theo trong thời gian dài. Kích thước khẩu phần bị hạn chế, với hầu hết các thực đơn hàng ngày chứa từ 1200-1500 cal. Phiên bản này là bản phát hành đầu tiên trên CNET Download.com.