Flow - Depression for Android APK

Sự miêu tả

Flow - Depression là một hướng dẫn cá nhân miễn phí để giúp bạn hiểu, điều trị & ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn. Flow đại diện cho một chương mới trong việc hiểu và điều trị bệnh trầm cảm, dựa trên nghiên cứu tâm lý học và khoa học thần kinh mới nhất.

Tải xuống để sử dụng tai nghe kích thích thần kinh Flow để điều trị trầm cảm. Tạo tài khoản cá nhân và làm theo hướng dẫn để bắt đầu sử dụng tai nghe kích thích não bộ. Tai nghe Flow là một thiết bị y tế đã được phê duyệt (CE) để điều trị trầm cảm ở Liên minh Châu Âu và Vương quốc Anh. Đặt hàng tại: https://flowneuroscience.com

Bạn có thể thực hiện toàn bộ chương trình điều trị có hoặc không có tai nghe Flow.

Chương trình bao gồm hơn 50 phiên được chia thành 7 khóa học về các chủ đề này và hơn thế nữa:

- Tập thể dục

Tập thể dục để giảm và ngăn ngừa trầm cảm đã được chứng minh là có tác dụng tương tự như thuốc chống trầm cảm. Flow sẽ cho bạn biết loại bài tập nào có lợi nhất và đâu là liều lượng tối ưu nhất.

- Thiền

Quản lý căng thẳng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm. Thiền được nhiều người trên thế giới thực hành như một bài tập tinh thần cho não bộ. Flow sẽ cung cấp cho bạn các bài tập cụ thể để làm theo nhưng cũng cho bạn thấy cơ sở thần kinh về lý do tại sao thiền lại tốt cho việc kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

- Ngủ

Bạn có biết rằng chỉ ngủ sáu tiếng mỗi đêm trong hai đêm liên tiếp tương đương với việc thức trắng liên tục trong 24 giờ? Flow sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh giấc ngủ, tại sao chúng ta ngủ và tại sao ngủ là một trong bốn trụ cột quan trọng để khắc phục chứng trầm cảm.

- Dinh dưỡng

Các buổi hướng dẫn dinh dưỡng sẽ tư vấn và khuyến khích bạn ăn theo cách mà khoa học đã chứng minh làm giảm viêm nhiễm trong não, từ đó giảm bớt chứng trầm cảm. Cảnh báo spoiler: đường là một trong những nhân vật phản diện lớn.

Cũng bao gồm một bài kiểm tra trầm cảm.