Depression Cure Guide for Android APK

Sự miêu tả

Trầm cảm và tâm trạng thấp

Mọi người đều đôi khi trải qua thời gian căng thẳng và tâm trạng thấp. Thông thường, điều này liên quan đến một sự kiện trong cuộc sống, chẳng hạn như làm việc quá nhiều giờ hoặc một bi kịch mà bạn đang phải đương đầu.

Nhưng những loại tâm trạng thấp thường trôi qua cuối cùng. Khi tâm trạng thấp không qua đi, thường là trong vòng khoảng hai tuần, hoặc bạn không thể xác định lý do tại sao bạn cảm thấy tồi tệ, thì bạn có thể đang bị trầm cảm.

Ngoài ra, có những bệnh khác mà bạn có thể mắc phải đó là tâm trạng thấp, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp, lượng vitamin D3 trong máu thấp và thậm chí là lo lắng.

Điều bắt buộc là bạn phải tìm kiếm chẩn đoán chuyên môn để đảm bảo rằng những gì bạn thực sự mắc phải là trầm cảm trước khi bạn cố gắng điều trị tình trạng của mình.

Hãy nhớ rằng nỗi buồn cũng giống như những cảm xúc khác là một cảm xúc hợp lý của con người. Mọi người cảm thấy thấp thỏm không chán nản. Khi bạn buồn, có khả năng ai đó vẫn có thể làm bạn vui, hoặc bạn có thể nghe nhạc vui vẻ, hoặc thực hiện sở thích yêu thích của bạn và cảm thấy tốt hơn.

Tuy nhiên, khi bạn chán nản, bạn không thể tìm thấy niềm vui ngay cả những điều đã từng mang lại cho bạn niềm vui, bất kể chúng là gì.

Trầm cảm có thể xảy ra ngay cả vào thời điểm hạnh phúc nhất trong cuộc đời của bạn vì nó không liên quan gì đến các sự kiện bên ngoài.

Mặc dù đúng là đôi khi trầm cảm có thể được kích hoạt bởi một sự kiện bình thường trong cuộc sống mà bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận và vượt qua, nhưng thường thì nó chỉ xảy ra mà không có lý do gì.

Nó không khác với việc mắc một bệnh khác chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Nó có một lý do sinh lý để xảy ra ngay cả khi chưa hoàn toàn chắc chắn về nguyên nhân gây ra nó, nhưng nó có một phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát hoặc chữa khỏi nó.

Khi bạn chán nản, bạn không thể thoát ra khỏi nó. Bạn không thể chỉ nghe một bài hát vui vẻ, chơi với con, đi dạo, đọc những điều tích cực hoặc viết nhật ký và mong đợi nó biến mất một cách kỳ diệu.

Các loại trầm cảm

Có nhiều loại trầm cảm khác nhau. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại trong một thời gian dài, hãy trung thực với bác sĩ của bạn về chúng.

Không để lại bất cứ điều gì ra ngoài. Ngay cả khi bạn không chắc nó liên quan đến chứng rối loạn của bạn, bạn vẫn muốn nói sự thật và trung thực để có thể được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Trầm cảm nặng Thường có sự kết hợp của các triệu chứng đã kéo dài trong hai tuần hoặc lâu hơn. Những triệu chứng này cản trở khả năng tận hưởng cuộc sống hàng ngày của bạn, ngay cả khi bạn yêu chúng trước đây.

Bạn có thể cảm thấy trống rỗng, ủ rũ, tuyệt vọng, bi quan, vô giá trị và hơn thế nữa. Bạn thậm chí có thể có ý nghĩ tự tử hoặc đã cố gắng tự tử.

Bệnh suy nhược cơ thể Nếu ai đó bị trầm cảm hơn hai năm mà bệnh không thuyên giảm, thì bệnh đó được coi là mãn tính. Nó không khác với chứng trầm cảm nặng nhưng bạn có thể phải điều trị lâu hơn (nếu không phải là suốt đời) nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhịp tim.

Rối loạn trầm cảm dai dẳng - Một số người bị trầm cảm trong một thời gian dài, hơn hai năm, nhưng nó đến và đi. Một số ngày bạn có thể hạnh phúc, nhưng sự chán nản lại quay trở lại. Điều này khác với lưỡng cực ở chỗ bạn không có các giai đoạn hưng cảm, chỉ là thời gian bình thường.

Rối loạn lưỡng cực Có nhiều loại rối loạn lưỡng cực cũng liên quan đến trầm cảm. Nhưng thường thì nó bao gồm những giai đoạn hưng cảm mà bạn cảm thấy như đang ở trên đỉnh thế giới, và sau đó bạn rơi vào trạng thái trầm cảm dường như không có hồi kết.

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) Đây là bệnh trầm cảm xảy ra do thời tiết, đặc biệt là thời tiết ảm đạm khiến bạn không thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách sử dụng liệu pháp ánh sáng nhưng đối với một số người, điều này không hiệu quả.

Trầm cảm Tâm thần Đây là chứng trầm cảm điển hình cùng với sự tách biệt khỏi thực tế. Một người có thể bị ảo tưởng, những niềm tin sai lầm làm phiền người khác, thậm chí có thể nghe thấy giọng nói và nhìn thấy những thứ không có ở đó.