Pilates PRO for Android APK

Sự miêu tả

Pilates - một bài tập độc đáo, được phát triển hơn một trăm năm trước bởi Joseph Pilates như một hệ thống phục hồi cơ xương sau các chấn thương khác nhau. Theo thời gian, Pilates đã phát triển một hệ thống tự cải thiện, nhằm mục đích kéo dài và tăng cường cơ bắp. Pilates là một bộ môn phức hợp, nhẹ nhàng và tác dụng hiệu quả trên tất cả các nhóm cơ, bao gồm cả các chất ổn định, giúp cơ thể săn chắc từ bên trong và hệ cơ chắc khỏe. Với Pilates, bạn sẽ trở nên gầy hơn, linh hoạt hơn, mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và duyên dáng hơn. Hệ thống Pilates bao gồm các bài tập cho tất cả các bộ phận trên cơ thể. Hệ thống bài tập này được phát triển vào đầu thế kỷ XX, nhưng đã nhận được sự công nhận cao nhất vào đầu thế kỷ XXI. Phương pháp Pilates tập trung vào sự tương tác giữa tâm trí và cơ thể trong quá trình tập luyện. Các bài tập của Pilates đi kèm với sự tập trung vào nhịp hô hấp, tập đúng và nhận thức về các hành động của mỗi bài tập cho một nhóm cơ cụ thể Các bài tập Pilates an toàn và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Pilates có thể được thực hành trong câu lạc bộ sức khỏe hoặc một mình, tại nhà. Ngoài ra, bạn có thể tạo cho mình một bộ bài tập bao gồm các bài tập phù hợp với bạn. Ngoài ra, hãy chọn bất kỳ bài hát nào trong lớp học. Dự án mới bắt đầu phát triển, rất mong nhận được ý kiến ​​đóng góp của các bạn. Cảm ơn bạn.