WellbeingApp for iOS

Sự miêu tả

Điểm Sức khỏe của bạn là bao nhiêu? Làm bài Đánh giá Sức khỏe và xem những khía cạnh nào trong lối sống của bạn cần được chú trọng. Điểm số Sức khỏe của bạn được tính bằng một thuật toán có tính đến một loạt các vấn đề về sức khỏe, thể chất và lối sống - bao gồm thể lực, cân nặng, căng thẳng, hút thuốc, rượu và ngủ. Ứng dụng Wellbeing sau đó cung cấp cho bạn tất cả các công cụ, hỗ trợ và thông tin bạn cần để thực hiện những thay đổi tích cực giúp bạn tăng cường sức khỏe, có lối sống lành mạnh hơn và cải thiện Điểm số phúc lợi của bạn. Các tính năng chính bao gồm ... Bảng điều khiển Sức khỏe tùy chỉnh Bảng điều khiển Sức khỏe của bạn để có cái nhìn tổng quan về mức độ sức khỏe hiện tại của bạn, xem nhanh chóng và rõ ràng những lĩnh vực nào trong lối sống của bạn cần tập trung. Đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn để có một cuộc sống lành mạnh hơn. Đánh giá sức khỏe hoàn thành bánh xe đánh giá và tìm ra Điểm sức khỏe của bạn. Theo dõi các chương trình của bạn và quay lại để kiểm tra lại bất kỳ lúc nào để xem bạn đang tiến triển như thế nào. Mục tiêu Theo dõi những gì bạn ăn và cân nặng của bạn, ghi lại hoạt động và lượng calo bị đốt cháy và theo dõi các yếu tố khác như lượng caffeine và cách ngủ. Các chương trình Chọn các chương trình thể dục, hoạt động và quản lý căng thẳng được đề xuất của bạn - xem các video giới thiệu về mỗi thói quen hoặc bài tập. Bạn thậm chí có thể tạo phiên bản tùy chỉnh của riêng mình bằng cách tìm kiếm thư viện các chương trình tập thể dục và thư giãn của chúng tôi. Trao đổi tin nhắn và cập nhật trạng thái để tiếp thêm động lực cho nhau để đạt được những mục tiêu an sinh đó! Tài nguyên dành cho bạn Xem các video về Sức khỏe mới nhất, đọc các bài báo, chọn các mẹo và lời khuyên, tận hưởng nội dung đa phương tiện phong phú được lọc và hiển thị theo mục tiêu và sở thích của bạn.