Fasting Time for Android APK

Sự miêu tả

Bạn nên nhịn ăn ít nhất từ ​​16 giờ đến 24 giờ, dựa trên thời gian của bữa ăn cuối cùng trong ngày.

Thời gian nhanh nhất cho bạn biết bạn đang ở nhanh như thế nào và thông báo cho bạn vào những thời điểm đã định.

Và bạn có thể thấy thói quen ăn uống của tôi với hồ sơ và đồ thị thức ăn nhanh của tôi.

Điều rất quan trọng là ăn như thế nào và khi nào cũng như những gì bạn ăn.

Tìm chế độ ăn uống và sức khỏe với thời gian nhịn ăn để giúp giảm bớt thời gian nhịn ăn gián đoạn.

(Cách sử dụng)

1. Sau khi ăn đúng giờ đã định, hãy chạy bộ hẹn giờ hàng giờ.

2. Đặt báo thức cho giờ ăn tiếp theo.

3. Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc cho đến bữa ăn tiếp theo.

4. Đến giờ hẹn, kết thúc hẹn giờ và ăn thật ngon.

5. Chạy lại bộ đếm thời gian.

Khoảng 16 giờ sau bữa ăn cuối cùng, cơ thể bắt đầu sử dụng chất béo.

Đặt thời gian mong muốn, ăn trong khoảng thời gian đó và bắt đầu hẹn giờ hàng giờ.

Ví dụ, nếu bạn ăn trưa vào các ngày trong tuần (12 giờ) và buổi tối (18 giờ) và nhịn ăn cho đến ngày hôm sau, bạn sẽ nhịn ăn trong 18 giờ.

Nếu bạn ăn thêm một bữa mỗi ngày, bạn sẽ nhịn ăn trong 24 giờ.

Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra lịch sử thời gian duy trì cơn đói của mình.

Danh sách thời gian và biểu đồ có thể được sử dụng để đảm bảo rằng bạn đang quản lý tốt giờ ăn của mình.

Làm cho cơ thể của bạn nhẹ nhàng và khỏe mạnh với một chế độ ăn uống lành mạnh!

Chính sách bảo mật

Thời gian nhịn ăn không sử dụng hoặc thu thập thông tin cá nhân.

Tuy nhiên, nền tảng AdSense (quảng cáo) được hiển thị trong ứng dụng đang sử dụng ID quảng cáo Android.

Nếu bạn hiểu và đồng ý với nội dung, bạn sẽ có thể sử dụng ứng dụng này.

Thông tin sử dụng: ID quảng cáo Android

Sử dụng: Nền tảng quảng cáo AdSense