| Loại tệp | APK |
|---|---|
| Phiên bản | 0.0.1 |
| Nhà xuất bản | Submarine Limited |
| Ngày phát hành | 17 thg 5, 2020 |
| Ngày thêm | 17 thg 5, 2020 |
| Yêu cầu Os | Android |
| Yêu cầu | Requires Android |
| Tổng số lượt tải xuống | 0 |
| Giá bán | Free |
Sự miêu tả
Sử dụng ỨNG DỤNG STOPP nếu bạn muốn bắt đầu ngăn chặn vòng luẩn quẩn của trầm cảm và lo lắng, và các hành vi lặp đi lặp lại khác như suy nghĩ tiêu cực, lo lắng, uống rượu, hút thuốc, cờ bạc, hung hăng, tự làm hại bản thân, tránh mọi người hoặc tình huống, v.v.
Được phát triển bởi những người đồng sáng tạo Michelle Ayres và Carol Vivyan, Nhà trị liệu Tâm lý Hành vi Nhận thức, Tóm lại, STOPP APP là Liệu pháp Hành vi Nhận thức! CBT có một cơ sở bằng chứng ấn tượng và được chứng minh là có hiệu quả với một loạt các vấn đề.
Sử dụng ỨNG DỤNG STOPP để giúp bạn thay đổi các chu kỳ hành vi luẩn quẩn, tiêu cực và tích cực cho phép bạn thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình để sống một cuộc sống khéo léo hơn, ít bốc đồng hơn.
Lưu ý khi bạn cảm thấy URGE để HÀNH ĐỘNG. Dừng lại. Sử dụng ứng dụng STOPP trước. Rồi hãy quyết định. Chọn cách hành động tốt nhất.
STOPP là kỹ năng đầu tiên của The Decider (32 kỹ năng) và The Decider Life Skills (12 kỹ năng). Ban đầu nó được phát triển với phản hồi từ khách hàng trong các dịch vụ sức khỏe tâm thần người lớn. Về mặt lý thuyết, ứng dụng luôn sẵn sàng giúp bạn đưa ra những lựa chọn tích cực.
www.thedecider.org.uk
