| Loại tệp | APK |
|---|---|
| Phiên bản | 10.25.1 |
| Nhà xuất bản | Marco Turi |
| Ngày phát hành | 21 thg 5, 2020 |
| Ngày thêm | 21 thg 5, 2020 |
| Yêu cầu Os | Android |
| Yêu cầu | Requires Android 4.4 and up |
| Tổng số lượt tải xuống | 0 |
| Giá bán | Free |
Sự miêu tả
HÀNH ĐỘNG Có tâm trí mới xuất hiện strumento per insegnare a gestire penieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controlllati. Al Conto promosso limpegno ad agire, trong modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. Trong altri termini, ACT Mindful insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono useizzati esercizi basati sui integerali Approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico l Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
==== Chánh niệm ====
Meditazione silenziosa (âm thanh)
Meditazione sul hô hấp (âm thanh)
Quét cơ thể (âm thanh)
Meditazione Camminata (âm thanh)
==== Apertura ====
Il costo del Controlllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 minuti (âm thanh)
Meditazione Compassionevole (âm thanh)
Osservare i penieri (âm thanh)
Meditazione sulle emozioni (âm thanh)
==== Azione ====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una quyết định (interattivo)
Chắc chắn là un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (âm thanh)
Scoprire i valori (âm thanh)
+ Controllo settimanale
