EMDR Therapy for Android APK

Sự miêu tả

Giải mẫn cảm và lập trình lại bằng chuyển động của mắt (EMDR).

Phương pháp trị liệu của EMDR được gọi là liệu pháp tâm lý tích hợp.

Được phát triển bởi Francine Shapiro vào những năm 1980.

Cô được biết đến nhiều nhất với việc điều trị chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Trong suốt phiên trị liệu, học viên yêu cầu bệnh nhân tập trung vào ký ức chấn thương, ghi nhớ những khía cạnh giác quan đáng lo ngại nhất (hình ảnh, âm thanh, khứu giác, cảm giác thể chất), cũng như những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực hiện có ở đó. có liên quan.

Sau đó, học viên thực hành một loạt các kích thích hai bên xen kẽ nhanh chóng bằng cách di chuyển các ngón tay của mình về phía trước mặt bệnh nhân.

Người sau phải theo dõi chuyển động bằng mắt trong khi giữ đầu cố định.

Chuyển động nhịp nhàng của mắt tương đương với chuyển động xảy ra trong giai đoạn ngủ REM, còn được gọi là giai đoạn ngủ REM (đối với Chuyển động mắt nhanh).

Vào cuối mỗi chu kỳ, bệnh nhân mô tả yêu cầu của các học viên về trạng thái hiện tại của tầm nhìn về ký ức chấn thương của mình.

Hành giả tiếp tục các kích thích cho đến khi trí nhớ không còn tạo ra những xáo trộn, cho đến khi nó bị phân biệt, mất đi tính sinh động.

Cuối cùng, người thực hành, luôn luôn có các kích thích song phương xen kẽ nhanh chóng, giúp bệnh nhân liên kết những suy nghĩ tích cực, xây dựng, hòa bình với ký ức này, và loại bỏ bất kỳ tàn dư khó chịu nào về thể chất.

Nên thực hành cùng với một chuyên gia được đào tạo về EMDR.

Trong trường hợp tự làm EMDR, hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia và không thực hành một mình.