DeskActive

Sự miêu tả

DeskActive có thể giúp các cá nhân cảm thấy tốt hơn trong công việc. Chỉ cần vài phút thư giãn trên máy tính mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt. Nghỉ giải lao hàng ngày với huấn luyện viên cá nhân hoạt hình - DeskActive tự động tiếp cận với người dùng bằng các tương tác vui nhộn và hấp dẫn - sử dụng sự hài hước, thuyết phục và thông tin điện tử để thu hút sự chú ý của bạn và khuyến khích hành động. Tiến sĩ Dale là hướng dẫn về DeskActive của bạn - Mỗi ngày, Tiến sĩ Dale sẽ chào đón bạn đến với DeskActive thông qua các thông báo nhắc nhở trên màn hình của bạn. Ngồi quá nhiều có hại cho bạn - Một trong những nhà nghiên cứu được kính trọng nhất trong lĩnh vực hoạt động thể chất đang kêu gọi các nhà tuyển dụng cung cấp nhiều cơ hội hơn để hoạt động thể chất trong ngày làm việc. Tiến sĩ Steven Blair, một nhà khoa học tập thể dục, nói rằng có quá nhiều người ngồi quá nhiều, và "hoạt động thể chất có lẽ là vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn nhất" mà chúng ta gặp phải ở Hoa Kỳ. Người sử dụng lao động nên sử dụng khả năng sáng tạo của họ để tạo cơ hội cho hoạt động thể chất vì những lợi ích mà nó có thể mang lại. Ba cách để duy trì hoạt động - Nghỉ giải lao nâng cao của -DeskActive có ba định dạng - DeskActive Breaks, để nghỉ ngơi toàn diện cho 'cơ thể và tâm trí', Target Breaks để chăm sóc tập trung vào vùng cơ thể có vấn đề và Lời khuyên Mẹo để biết thông tin siêu nhanh về sức khỏe và hành xử tốt. Các khoảng nghỉ giữa các hoạt động - DeskActive Breaks chứa các đoạn giãn giúp bạn di chuyển trong suốt cả ngày làm việc. Thêm một vài lời khuyên về sức khỏe và sức khỏe về các chủ đề yêu thích của bạn, và bạn đã có một thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn cho tinh thần và thể chất. Bạn quyết định số lần kéo giãn bạn muốn thực hiện và tần suất. Chúng tôi khuyên bạn nên kéo giãn bốn lần một lúc - ít nhất hai lần một ngày. Đó chỉ là 3-5 phút thời gian của bạn. Ngắt mục tiêu - Ngắt mục tiêu là các đoạn ngắt giãn chuyên biệt cho các vùng có vấn đề hoặc các bộ phận cơ thể cụ thể. Nhiều người dùng thích sử dụng chế độ thời gian để nhận các cửa sổ bật lên sức khỏe và sức khỏe đơn giản này cứ sau vài giờ hoặc lâu hơn. Lời nhắc thông minh giúp bạn luôn di chuyển - Thật dễ dàng trở thành "DeskActive". Khi bạn cài đặt DeskActive, nó luôn mở trên máy tính của bạn. Vì vậy, bạn sẽ nhận được lời nhắc tự động từ Tiến sĩ Dale - Hướng dẫn DeskActive hoạt hình của bạn.

Cách tạo tài khoản DeskActive: Sau khi DeskActive đã được cài đặt trên máy của bạn, vui lòng nhấp đúp vào biểu tượng DeskActive để khởi động DeskActive. Trên màn hình đăng nhập, nhấp vào nút Tạo tài khoản. Điền vào tất cả các trường. Bấm OK. Tài khoản của bạn sẽ được tạo và DeskActive sẽ tự động bắt đầu.