Workrave

Công cụ miễn phí này đưa ra những yêu cầu nhỏ với những lợi ích tiềm năng lớn, nhưng tất nhiên chỉ khi bạn tận dụng được chúng. Cửa sổ nhỏ của Workrave bật lên đều đặn để nhắc bạn nghỉ giải lao đủ lâu và đủ thường xuyên để mang lại lợi ích thực sự cho sức khỏe và năng suất của bạn, nhưng đủ ngắn để không phá vỡ bước tiến của bạn.

Tương tác chính của Workrave với người dùng là một applet dành cho máy tính để bàn có thể không lớn hơn nhiều so với biểu tượng Thùng rác của bạn, cộng với một loạt lời nhắc bật lên nhỏ như nhau. Nhưng Workrave không phải là một ứng dụng bị loại bỏ, mặc dù nó miễn phí, như thư mục Chương trình 42MB của nó đã hiển thị. Phần lớn dữ liệu của Workrave bao gồm các mẹo tập thể dục hữu ích (và có lợi cho sức khỏe) trong hoạt ảnh 3D thể hiện các động tác kéo giãn và các hành động có lợi khác - một số dễ dàng như nghiêng cổ hoặc di chuyển mắt sang góc màn hình. Biểu tượng khay hệ thống và trang Preferences của Workrave giúp người dùng thiết lập mọi thứ dễ dàng như các bài tập nhanh của nó. Các tab trên trang Tùy chọn cho phép chúng tôi định cấu hình Ngắt nhỏ, Ngắt nghỉ và Giới hạn hàng ngày. Chúng tôi cũng có thể kích hoạt các màn hình thay thế và sử dụng các đoạn âm thanh của riêng chúng tôi để cảnh báo. Tất nhiên, chúng tôi có thể dễ dàng sa thải hoặc hoãn giải lao khi cần thiết.

Có vẻ như vô vàn phúc đức kéo dài những đức tính tích lũy của những nỗ lực nhỏ nhưng kiên định và bền bỉ. Hãy nói rõ ràng rằng việc tải xuống, cài đặt, cấu hình và vâng, chú ý đến Workrave có thể tạo ra sự khác biệt trong ngày và cuộc sống của bạn. Nhưng chỉ khi bạn làm những gì bạn đã bảo nó bảo bạn phải làm!