ChiWalking for iPhone

Sự miêu tả

Chi Walking, cuốn sách đi bộ thể dục bán chạy nhất, hiện là một Ứng dụng dành cho iPhone để giúp bạn kết hợp giữa thể dục, vui vẻ và đốt cháy chất béo. Cho dù bạn đang trở lại sau bệnh tật hoặc chấn thương, muốn giảm cân hay bạn đang đi bộ trong một sự kiện gây quỹ, ứng dụng này sẽ động viên và hỗ trợ bạn trên từng bước đường !! Ứng dụng Chi Walking là một công cụ huấn luyện hoàn chỉnh để cải thiện kỹ thuật đi bộ của bạn và thúc đẩy quá trình luyện tập của bạn. Với các bài học video hướng dẫn bạn cách đi bộ xa hơn mà ít tốn sức hơn và lời nhắc bằng âm thanh giúp bạn tập trung vào kỹ thuật đi bộ tốt, bạn có thể cải thiện mọi thứ về trải nghiệm đi bộ của mình. Trong khi học cách thở tốt hơn, củng cố cốt lõi và cải thiện khả năng giữ thăng bằng, bạn sẽ thấy cách đi bộ dễ dàng hơn, thú vị hơn và hiệu quả hơn khi bạn đi bộ tập trung. Lấy cảm hứng từ nguyên lý Thái Cực Quyền di chuyển từ trung tâm của bạn, bạn sẽ học cách dựa nhiều hơn vào cốt lõi của mình và ít dựa vào sức mạnh của chân để bước đi tốt nhất. Bạn sẽ thực hành chuyển động có chánh niệm bằng cách sử dụng một kỹ thuật nhẹ nhàng và thư giãn để giúp các khớp và cơ của bạn không bị hoạt động quá mức và bị chấn thương. Theo dõi quãng đường, tốc độ, lượng calo đốt cháy và lập bản đồ các tuyến đường của bạn trong ứng dụng, bạn thậm chí có thể ghi lại các ghi chú trên mỗi lần đi bộ để chia sẻ với bạn bè của mình! Sử dụng ứng dụng này để bắt đầu chương trình đi bộ thông thường, đi bộ 10K đầu tiên của bạn hoặc giữ sức khỏe cho phần còn lại của cuộc đời bạn. Đi bộ chưa bao giờ cảm thấy tốt như thế này!