| Phiên bản | 1.5.2 |
|---|---|
| Nhà xuất bản | PRO1 Programming |
| Ngày phát hành | 9 thg 7, 2020 |
| Ngày thêm | 9 thg 7, 2020 |
| Yêu cầu Os | iOS |
| Yêu cầu | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Tổng số lượt tải xuống | 0 |
| Giá bán | Free |
Sự miêu tả
L'application PRO1 Lập trình sadresse tous. Les tập thể dục sont soigne Giải trí trượt tuyết đổ tiện lợi tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs dung tích fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programmm sur 5 ou 6 jours et inclus de la Mobilit, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements et une loption de faire les Practice en personaluel ou en quipe de deux.
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef et propritaire du gym PRO1 Montral.
Cette mthode est embque par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est Maintenant offerte au grand public. Les Programmations vous assurent une volution graduelle et smarte, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Tableau 1 - Fondation # 1
Rót les cá nhân qui dbutent fonctionnel. Tác động Aucun, priorit la Mobilit, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des ha ha.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation # 2
Pour les Individualus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui vecious se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping et aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Đổ nước hoa vào nhà. Các chương trình của Les assurent des entranements de Crossfit bien balancs selon le niveau de chacun, dbutant, intermdiaire et avanc.
Tableau 6 - Kênh nghề Crossfit
Lập trình pour Athltes professionalnels et sportsltes lites
