Power Core Workout for Android APK

Sự miêu tả

Bạn muốn có cơ bụng chắc khỏe, tập trung vào việc xây dựng sức mạnh cốt lõi? Bạn đang tìm kiếm một bài tập luyện cốt lõi dễ dàng? Phần cốt lõi của bạn bao gồm nhiều cơ và nhóm cơ hoạt động để ổn định cột sống, vai và xương chậu khi uốn cong. Hãy thử các chương trình tập luyện cốt lõi mẫu này ngay sau bài tập cơ bụng. Nó tối đa hóa việc đốt cháy chất béo cả trong và sau mỗi buổi tập. Bài tập ứng dụng này phát triển sức mạnh và sự ổn định ở hông và lõi của bạn để tạo ra sức mạnh bùng nổ. Tại đây bạn có thể tìm thấy các chương trình tập luyện cơ bụng và cốt lõi của chúng tôi: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 CHÉO PHỤC HỒI 05 NGÂN HÀNG 06 CỔNG BÓNG GYM 07 CHẠY RA TĂNG 08 GIƯỜNG DUMB-BELL 09 XE ĐẠP V-SIT ĐÃ SỬA ĐỔI 10 XE ĐẠP 11 PHÒNG BÓNG 12 CÂN TRỌNG LƯỢNG 13 CÂY BÓNG DÀI TĂNG 14 CÂY BÓNG GYM OBLIQUE CRUNCH 15 XE ĐẠP ĐỨNG 16 CÁP GYMIA ... PLANK 17 CÂY BÓNG THUỐC TĂNG 18 GYM BÓNG BÓNG GYM 19 POINTER PLANK 20 LOWER BODY RUSSIAN TWIST 21 GYM BALL PASSING JACK ... 22 BARBELL ROLLOUT 23 GYM BUỔI SÁNG 24 HỘP HAI ĐIỂM 25 THUỐC BÓNG ĐÁ CHẬM RỒI 28 ... 26 DORSALING 27 AQUAMAN WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Sử dụng bài tập toàn thân này để tăng khả năng bùng nổ của bạn trên sân đấu hoặc trên sân đấu.Tải xuống ngay bây giờ miễn phí! Xếp hạng nội dung: Mọi người