Athex for iPhone

Sự miêu tả

Cho dù bạn là người mới bắt đầu, mới bắt đầu hành trình đến với lối sống lành mạnh, hay một vận động viên ưu tú với huấn luyện viên toàn thời gian, Athex sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả và năng suất hơn.

Kết nối với bạn bè, vận động viên và huấn luyện viên cho phép khám phá các bài tập mới và giữ cho việc tập thể dục trở nên thú vị bằng cách tránh các bài tập thường xuyên. Lịch trình tập luyện của bạn sẽ giúp bạn có động lực và trách nhiệm để duy trì hoạt động và sức khỏe. Toàn bộ mạng lưới các bài tập được chia sẻ cho phép mọi người tìm hiểu, so sánh và thậm chí khám phá các lĩnh vực thể dục mới.

Giao diện người dùng đơn giản giúp ghi nhật ký các bài tập dễ dàng. Ghi nhật ký là bắt buộc để tinh chỉnh kế hoạch tập luyện và đảm bảo một chương trình cân bằng. Các công cụ phân tích Athex giúp phơi bày những thành kiến ​​tiềm ẩn và đề xuất các cách để cải thiện chương trình. Phân tích có thể được xem cho phạm vi ngày tùy chỉnh và bao gồm hệ thống năng lượng, mức sử dụng cơ bắp, công suất trung bình, thời gian chia tách, lượng calo ước tính đốt cháy và hơn thế nữa.

Đối với những người dùng không có huấn luyện viên, Generator là một công cụ tuyệt vời có khả năng tạo các bài tập. Đây không phải là danh sách giới hạn các bài tập được thiết lập sẵn. Chúng thực sự được tạo ra bằng máy tính với tùy chọn chỉ định thiết bị, miền thời gian và nhóm cơ có sẵn, tạo ra các bài tập thử thách và loại bỏ các thành kiến ​​thông thường.

Các vận động viên muốn theo một chương trình nghiêm ngặt hơn có thể truy cập một số kế hoạch tập luyện do các vận động viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp tạo ra. Mỗi chương trình đều tập trung vào lớp thể dục riêng. Các chương trình bao gồm:

- Chuẩn bị thể lực chung của Josh Everett - Huấn luyện viên sức mạnh và điều kiện cho lực lượng SEAL của Hải quân Hoa Kỳ, vận động viên CrossFit Games bục, Người hướng dẫn Hội thảo Cử tạ CrossFit

- Huấn luyện cạnh tranh bởi Sarah Pierce - thành viên đội NPGL LA Reign, vận động viên CrossFit Regionals, nhà thiết kế chương trình và huấn luyện viên dinh dưỡng

- Độ bền Chèo thuyền của Chris Swan - Đội Chèo thuyền Olympic Hoa Kỳ, Phi hành đoàn Đại học Harvard

- Cử tạ Olympic của Jessica Lucero - đội cử tạ Hoa Kỳ, đội Điền kinh Catalyst

Athex cũng có thể được sử dụng như một nền tảng giữa huấn luyện viên và khách hàng như một phương tiện để cung cấp chương trình tập luyện và giao tiếp. Huấn luyện viên có thể để lại ghi chú tập trung cho các bài tập được lập trình, khách hàng có thể ghi lại điểm số và để lại ghi chú dưới dạng phản hồi và chương trình có thể được sửa đổi cho phù hợp nếu cần thiết. Theo thời gian, tiến trình của khách hàng có thể được đo lường để cải thiện.

Athex là công cụ hoàn hảo để đảm bảo bạn đào tạo tối đa tiềm năng của mình.

Email hỗ trợ: [email protected]

Chính sách riêng tư: http://athex.co/privacy.html

Điều khoản sử dụng: http://athex.co/license.html