Virtual Caffeine for Android APK

Sự miêu tả

Mục tiêu của ứng dụng này là làm cho mọi người ít buồn ngủ hơn khi họ phải chăm chú, giống như một phần ảo của caffeine. Nó có hiệu quả nhất trong thời kỳ đen tối tự nhiên.

Ứng dụng này dựa trên nhận thức rằng cường độ ánh sáng và quan trọng nhất, thành phần quang phổ điều chỉnh đồng hồ sinh học của động vật có xương sống và do đó sản xuất melatonin. Melatonin là một loại hormone thiết yếu không chỉ điều hòa giấc ngủ-thức- mà hầu như mọi nhịp điệu sinh lý hoặc hành vi ở động vật có vú. Thông thường, nồng độ của nó cao vào ban đêm và thấp vào ban ngày.

Để thay đổi đồng hồ sinh học của động vật có vú, thời lượng ánh sáng phải dài hơn, ít nhất 30 giây và cường độ phải từ 0,1 đến 100 lux (động vật có vú nhạy cảm hơn với cường độ chạng vạng hơn là ánh sáng mặt trời đầy đủ để thiết lập đồng hồ sinh học của chúng).

Các nghiên cứu chứng minh rằng ánh sáng ngắn với cường độ 1lux có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học 1-2 giờ. Nếu chúng tôi tối ưu hóa đầu ra quang phổ của ánh sáng, chính xác những gì chúng tôi đã làm cho bạn trong ứng dụng này, chúng tôi sẽ nhận được hiệu quả lớn hơn. Ánh sáng phát ra ở đây tương quan với đỉnh nhạy cảm quang phổ của con người đã được tìm thấy trong ánh sáng xanh lam ở ca. 460nm (xem hình 1). Như bạn có thể thấy, hiệu ứng quang phổ là không thể đánh giá thấp.

Giống như đã đề cập trước đây, cơ quan của ứng dụng này lớn hơn trong thời kỳ đen tối tự nhiên. Nhưng cũng trong những khoảng thời gian sáng sủa, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh của ứng dụng của chúng tôi có thể khiến bạn trở nên phù hợp hơn. Lý do là trái ngược với ánh sáng mặt trời tự nhiên, ánh sáng được cấu hình của chúng ta thích nghi với đỉnh nhạy cảm quang phổ của con người và do đó hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn sản xuất melatonin.

Các nghiên cứu chứng minh rằng hiệu quả của ứng dụng của chúng tôi phụ thuộc vào người sử dụng nó; ví dụ. mật độ thấu kính thay đổi theo tuổi dẫn đến giảm khả năng truyền ánh sáng có bước sóng ngắn (như ánh sáng xanh) ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, cũng có thể có tác động của màu mắt: ức chế melatonin ít bị ảnh hưởng ở người châu Á mắt sẫm màu hơn ở người da trắng mắt sáng. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một ảnh hưởng của sắc tộc.